A cirurgia bariátrica é um procedimento eficaz para a perda de peso e o tratamento da obesidade severa. No entanto, devido às alterações no sistema digestivo, os pacientes precisam de um acompanhamento nutricional rigoroso para evitar deficiências vitamínicas e minerais.

Neste guia, exploramos a importância da suplementação pós-bariátrica e como garantir uma recuperação saudável e sustentável.

Por que a cirurgia bariátrica altera a absorção de nutrientes

A cirurgia bariátrica reduz o tamanho do estômago e, em alguns casos, altera o trajeto do sistema digestivo. Esses fatores impactam diretamente a capacidade do organismo de absorver nutrientes essenciais, como ferro, cálcio, vitamina B12 e ácido fólico.

Os principais mecanismos que levam à deficiência nutricional incluem:

• Redução da ingesta alimentar: com um estômago menor, a quantidade de alimentos consumidos diminui.

• Diminuição da absorção intestinal: em procedimentos como o bypass gástrico, parte do intestino é desviada, reduzindo a absorção de nutrientes.

• Alteração na digestão: a menor presença de sucos digestivos pode dificultar a quebra e absorção de vitaminas e minerais.

Os suplementos essenciais para evitar deficiências nutricionais

A suplementação pós-bariátrica é indispensável para manter o equilíbrio nutricional e evitar complicações. Os principais suplementos recomendados incluem:

Vitaminas e Minerais

• Multivitamínicos: devem conter doses elevadas de ferro, ácido fólico, vitamina B12, vitamina D e zinco.

• Ferro: essencial para prevenir anemia. A absorção pode ser otimizada com a ingestão de vitamina C.

• Vitamina B12: importante para a saúde neurológica e formação das células sanguíneas.

• Cálcio e Vitamina D: ajudam a manter a saúde óssea e prevenir osteoporose.

Proteínas

• Suplementos proteicos: fundamentais para evitar a perda muscular e promover a cicatrização pós-cirúrgica. O consumo pode ser feito por meio de shakes proteicos ou alimentos ricos em proteínas de alta qualidade.

Como manter a saúde e a qualidade de vida no pós-operatório

Para garantir uma boa recuperação e qualidade de vida após a cirurgia bariátrica, é essencial seguir um plano de suplementação adequado e adotar hábitos saudáveis:

Acompanhamento Médico e Nutricional

• Realizar exames periódicos para monitorar os níveis de vitaminas e minerais.

• Consultar um nutricionista especializado para ajustar a dieta e a suplementação conforme a necessidade.

Alimentação Equilibrada

• Priorizar alimentos ricos em proteínas e pobres em açúcares refinados.

• Fracionar as refeições em pequenas porções ao longo do dia.

• Mastigar bem os alimentos para facilitar a digestão.

Hidratação Adequada

• Beber pelo menos 2 litros de água por dia, evitando líquidos durante as refeições.

Atividade Física

• Praticar exercícios regularmente para manter a massa muscular e promover bem-estar.

• Iniciar com caminhadas leves e progredir para atividades mais intensas conforme a orientação médica.

Onde encontrar a suplementação ideal

Para garantir uma suplementação completa e eficaz no pós-operatório, a BR Health oferece o BR BARI - Polivitamínico Bariátrico, especialmente formulado para pacientes que passaram pela cirurgia bariátrica.

Os benefícios incluem:

• Auxilia no funcionamento do sistema imunológico

• Contribui para o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras

• Atua como um potente antioxidante

Com a suplementação adequada, é possível manter a saúde, evitar complicações e garantir uma recuperação plena e segura.